坐月子,科学比老理儿重要

2018-08-09 09:03 来源:澳门金沙

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坐月子,科学比老理儿重要

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  “每周一课”就是将每周五下午定为纪委监委干部集中学习时间,结合纪委监委职能职责,每周确定一个学习主题、明确一人上台主讲、留下一个问题思考,下周学习时,由学习召集人随机抽查人员回答上期思考题目,以此检验学思践悟情况。“每周一课”活动制定了详细的学习计划,设置“课程表”,确立县纪委监委领导班子成员和业务骨干为主讲人,讲课内容既涵盖《中国共产党纪律处分条例》《中国共产党党内监督条例》《中国共产党纪律检查机关监督执纪工作规则》等党纪党规知识,又包括刑事诉讼制度改革、查办职务犯罪、职务犯罪及立案标准等相关法律法规知识,并安排课后讨论,激发干部自觉参与学习的热情,激发干部队伍在工作岗位上学思践悟的内生动力。“作为新时代的纪检监察干部,必须通过不断地学习新知识,才能适应监察体制改革的新要求,在新起点展现新形象新作为。”当天参学的县监委委员熊荣良说。

  可见,如何处理快递垃圾,成为当今社会亟待解决的难题。基于此,2017年12月,国家邮政局等十部门联合发布《关于协同推进快递业绿色包装工作的指导意见》,《意见》提出:到2020年,中国可降解的绿色包装材料应用比例将提高到50%,主要快递品牌协议客户电子运单使用率要达到90%以上,而平均每件快递包装耗材减少10%以上。

  在讲座中,于家傲针对消防官兵在火灾现场如何进行自我保护、遇到烧伤如何紧急处理、伤员转运中如何避免伤害等进行了细致讲解。他还结合大面积烧伤、高压电击伤、化学性损伤等病例,讲授了现场急救技巧和注意事项。在现场互动环节,于家傲针对官兵提出的“如何祛除烧伤后留下的瘢痕”等问题进行了详细解答。烧伤外科副主任石凯表示,希望借助这次活动,让医生掌握的专业知识更好地帮助消防官兵加强自我保护,少受伤、不受伤,救出更多遇险群众。

严格按照省财政厅关于公开招标采购数额标准规定,达到公开招标数额标准的货物、服务和工程均严格采用公开招标方式。达到公开招标数额,因特殊原因经审核符合《政府采购非招标采购方式管理办法》可以采用非公开招标采购方式规定情形的,严格按规定程序进行监管。采用单一来源采购方式的先进行专家论证,并实行单一来源采购审批事前公示制度。  四加强公开。

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  督促小学严格按照课程标准要求,实施学科知识零起点教学。

    昨天是首个世界物联网日,无锡再次成为“物联世界”的焦点,物联网领域的众多精英齐聚一堂,共谋物联网产业的创新和发展。当天利好频出,上午在高新区举办物联网产业协同创新共同体发布会暨无锡市物联网产业协会成立揭牌仪式、高新区物联网智库“凤鸣物联”圆桌会议,下午中加物联网与区块链产业发展研究院无锡分院揭牌成立,这些将助力无锡向“物联世界”深度进发。  去年12月,由中国通信工业协会物联网应用分会联合地方相关协会、学会、联盟以及国外社团组织共30多家机构共同发起,确定了每年的8月7日为世界物联网日。2009年,无锡启动建设国家传感网示范区,大力发展以物联网为龙头的新一代信息技术产业,推动经济高质量发展。

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坐月子,科学比老理儿重要受访专家:武警总医院妇产科主任夏义欣传统观念认为,产妇月子里要忌水、忌风、忌动。 所以总有产妇伏天也不敢开空调、洗澡,甚至在屋里也戴着帽子捂着头,每年因坐月子中暑送来就诊的不在少数。

武警总医院妇产科主任夏义欣在接受《生命时报》记者采访时呼吁,天热坐月子会有些禁忌,但更该讲科学。

不清洁易感染。

部分人坚持月子里不刷牙、不洗头、不洗澡,这些禁忌严重影响产妇产褥期的生活质量。 尤其是大热天,减少日常清洁会增加产妇感染性疾病的发生率。

不刷牙会导致牙龈红肿、出血,造成牙龈炎等口腔感染,所以产妇应每天用软毛牙刷和温水刷牙。

分娩后几周内阴道恶露仍会淋漓不尽,如不及时清洁,很可能造成产褥感染。 清洗会阴是预防产褥期感染最简单有效的办法,应每天用温水清洗,但不建议使用护理液。 产妇可根据身体和卫生状况适时洗头、洗澡,产后42天内以淋浴为宜,水温、浴室温度适宜,洗澡时间控制在10分钟左右。 洗完马上擦干身体、吹干头发,避免着凉。

建议待恶露排净,产后42天到医院复查,确认会阴等部位伤口愈合良好后再进行盆浴。 不通风易中暑。

产妇产后抵抗力下降,对高温耐受力差,一味地闷着、捂着会导致皮疹、中暑,甚至造成热射病。

天热坐月子,一定要保证室内空气流通,室温保持在25℃左右,湿度控制在50%~60%。

每天开窗通风1~2次,每次至少30分钟,可合理使用风扇和空调,但应避免直接吹向产妇和宝宝。

不活动易肥胖。 有的产妇终日卧床休息,缺乏基本的日常活动是导致产后肥胖的重要原因之一。 西医鼓励顺产者早下床活动,活动应循序渐进,可在室内随意走动,但不宜久站、久蹲及手提重物,防止腹压增加导致子宫脱垂;还可做产后保健操,练习腹式呼吸、缩肛运动,有利于防止血栓形成,减少产后出血,促进恶露排出,加快子宫恢复到原来的状态。

忌口多母乳缺营养。 传统月子饮食中,果蔬被视为寒凉之物,坐月子吃了会腹泻。

因此,很多产妇喝滚烫的红糖水,吃大量鸡蛋、鲫鱼汤、猪脚汤等高蛋白食物。

饮食结构过于单一,不仅会影响产妇康复,还易造成母乳营养不均,特别是缺乏维生素和矿物质,影响母乳喂养的新生儿健康。 产妇应适量吃果蔬,在补充营养的同时促进消化、预防便秘。

产后饮食以清淡、易消化为原则,避免生冷辛辣的食物,从流食慢慢过渡到正常饮食,注意营养均衡,做到荤素、干稀搭配,可适当增加用餐次数,以5~6次为宜,少食多餐,有利于胃肠功能恢复,减轻肠胃负担。 若产妇水肿明显,最初几天最好饮食少盐,多喝温的白开水,适当饮用红糖水。

催奶不能一味靠食补,因为母乳很大程度上不是吃出来的,而是睡出来的。

夜间催乳素分泌更旺盛,所以新妈妈一定要注意劳逸结合,保证充足的睡眠。

▲(生命时报记者孙晶)。

(责任编辑:佚名 )